入伏后,高溫、高熱、高濕的“桑拿天”頻繁出現,熱浪襲人,酷暑難耐,人的身體出汗多,消耗大,很容易出現疲勞、消化功能減退的情況,導致免疫力降低,引起疾病。南豐縣疾控中心提醒廣大市民,在注意防暑降溫的同時也要提防以下疾病:
一、食物中毒OR感染性腹瀉
夏季物產豐富,各種水果蔬菜大量上市,既能滿足我們味蕾,也能增加我們的營養。這樣一個美好的季節,其實對食物也是相當殘虐的一面,夏季溫度高、濕度大,細菌、病毒等繁殖速度快,食物很容易腐壞變質受到污染!同時升學畢業的各位,為了表達感激之情,為了抒發喜悅之意,謝師宴,流水席,層出不窮。因此,食物中毒、感染性腹瀉也進入了一個發病高峰期,局部地區可能會出現暴發疫情。
細菌性食物中毒:是指由于進食被細菌或細菌毒素所污染的食物而引起的急性感染中毒疾病。常由沙門菌、副溶血性弧菌、變形桿菌、葡萄球菌、蠟樣芽胞桿菌、大腸埃希菌等引起。潛伏期短、常在進食后數小時發病,臨床癥狀大致相似,以胃腸炎癥狀為主,起病急、有惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等。夏秋季較多見,小兒由于腸胃脆弱,抵抗力低,很容易中招!
感染性腹瀉:感染性腹瀉的主要感染途徑都是通過消化道傳播,由細菌、病毒或腹瀉原蟲引起的,以腹瀉為主要臨床癥狀的一組腸道傳染病,常見的引起感染性腹瀉的病原微生物包括:肉毒桿菌、沙門菌、副溶血弧菌、致血性大腸桿菌、諾如病毒等。
【預防有招】抑制細菌繁殖是關鍵,嚴把“入口”關!1、要選擇新鮮、無變質的食材;2、食材要進行充分的清洗和浸泡;3、生、熟食品的刀砧板要分開,不食用未經煮熟的水產品、肉及肉制品;4、不把冰箱當作食品保險箱,冰箱里不宜過久儲藏食物,冷凍食品中進食前要徹底加熱;5、剩飯、剩菜常溫保存下不得超過2小時;6、少吃涼拌菜、外購熟肉制品、罐頭食品及密封腌漬食物;7、堅持鍛煉,提高抵抗力;8、消滅蒼蠅、蟑螂等細菌傳播媒介;9、一旦出現腹瀉、腹痛或嘔吐等癥狀且持續加重,請及時就醫。
二、中暑OR空調病
中暑:處在中末伏的8月,依然“火力十足”。當然這么嚴熱的天氣,不少人吹著空調對著窗外嘆息的同時,卻還有那么多烈日下工作的戶外勞動者,以及高溫作業人群。在這種嚴酷的環境下,極可能會超過人體的體溫調節能力,導致中暑!中暑后輕則出現多汗、頭昏、胸悶、心悸、惡心、嘔吐等癥狀;嚴重的會出現昏厥或痙攣、威脅生命,為此,在這個酷熱的8月,防中暑仍舊是關鍵!
【預防有招】1、夏季外出請做好防護防曬工作,準備充足的水和飲料;2、隨身攜帶一些防暑藥品,清涼油、風油精、十滴水、藿香正氣水等;3、多喝淡鹽水,衣服也盡量選用棉、麻、絲類等織物,有利散熱;4、如果出現血壓降低、虛脫等癥狀,應立即去醫院。
空調病:當炎熱的暑氣把我們都趕到空調房里躲著的時候,邪惡的病魔也沒有放棄!空調病、熱感冒等已悄悄潛伏在我們身邊!許多人為了圖涼快,沖冷水澡、長時間使用空調,并且溫度調的很低,導致室內外溫差較大,加上夏季食欲減退,運動減少,抵抗力下降,這些很容易使人患夏季感冒、空調病。長時間在空調環境下工作、生活,因空間相對密閉、空氣不流通、室內外溫差較大,機體產生適應不良的現象就稱之為“空調綜合征”或“空調病”,出現鼻塞、頭錯、打噴嚏、耳鳴、乏力等,其癥狀因個人的適應能力不同而有差異。還要告訴大家一個事實,比馬桶更臟的居然是空調,請注意空調的清潔工作!
【預防有招】1、定時通風;2、減少室內外溫差;3、避免吸煙;4、擦汗更衣;5、保持空調的清潔;6、增加運動;7、喝水保濕;8、堅持戶外體育鍛煉;9、就醫治療。
三、游泳OR“紅眼病”
夏季除了空調“納涼”外,大家選擇最多的消暑運動恐怕就是游泳了。不少人肯定會問游泳也會產生問題嗎?是的,游泳場所最常發生的傳染病就是急性出血性結膜炎,即俗稱的“紅眼病”。“紅眼病”是一種接觸性傳染疾病,可通過感染者的眼部分泌物傳播到健康人身上。若游泳時不注意衛生,尤其是手部清潔,極易感染紅眼病。
【預防有招】1、選擇有衛生許可證、人流不是太密集的游泳場所;2、游泳時可以戴護目鏡,游泳后應馬上洗手;3、已發病的急性結膜炎患者,不要去游泳,避免傳染他人,且使用的毛巾,臉盆必須與他人分開,煮沸消毒。